Cherz quanti giorni dopo l'operazione può essere in palestra

Se il menisco è danneggiato, ci sono alcune limitazioni nello sport. Questa struttura è una componente importante dell'articolazione del ginocchio, che ne limita la mobilità. Le lesioni al ginocchio richiedono una riabilitazione graduale e corretta. Ma è impossibile rifiutare completamente i carichi, perché per il corretto funzionamento dell'articolazione è necessario eseguire una serie di esercizi sportivi specifici mirati al suo restauro.

Uno dei metodi di trattamento dopo l'immobilizzazione è la cultura fisica medica: una serie di allenamenti mirati al recupero da infortuni e operazioni. La terapia fisica aiuta a migliorare le condizioni dell'apparato muscolo-scheletrico. Dopo la rimozione del menisco, vengono proposti semplici movimenti con un aumento graduale del carico e della quantità. Con l'aiuto di un intero complesso di allenamenti, non solo l'articolazione, ma anche i muscoli sono rafforzati. Si consiglia di iniziare con un menisco dopo un infortunio fisico con la terapia fisica e continuare ad aumentare gradualmente il carico. Quindi praticare sport aiuta a migliorare il lavoro dell'articolazione del ginocchio. Ma l'allenamento è proibito se il paziente ha dolore o fastidio durante l'esercizio. In questo caso, vale la pena cambiare gli esercizi o ridurre il carico.

La rottura del menisco è un danno grave che richiede un approccio integrato al recupero. Gli sport possono essere praticati, ma si consiglia di eseguire esercizi con una benda sull'articolazione del ginocchio.

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Camminare su un tapis roulant. Dopo un po ', puoi andare in fuga.

Squat con supporto. Può essere eseguito vicino a una scala, a una palla o a una macchina, esercizi su una cyclette, movimenti di seduta, estensione della flessione dell'articolazione, lavoro con una steppa. Primo, lenta salita e discesa. Quindi puoi aumentare il carico e fare salti lasciando i piedi di lato con un elastico che si attacca a una gamba sana saltando con una corda per saltare. Puoi usare un trampolino per sollevare e tenere la gamba stando seduti su una palla grande Complesso di esercizi per la stabilità.

Dopo l'intervento chirurgico o una lesione minore, l'articolazione non deve essere sovraccaricata di gambe con esercizi fisici. Gli atleti professionisti dovrebbero allenarsi solo con le ginocchiere, mentre l'intensità e la durata dell'allenamento dovrebbero essere ridotte il più possibile all'inizio. Quando il carico si riprende, aumenta gradualmente se non c'è dolore o fastidio. Inizia a correre meglio dopo il corso della terapia fisica. È importante evitare gli sport traumatici: sci, snowboard, wakeboard, ecc.

La riabilitazione dopo le lesioni del menisco dipende dal tipo di lesione e dal trattamento scelto, nonché dallo stato generale di salute, età e stile di vita del paziente. I metodi di riabilitazione dopo le lesioni del menisco nella forma più generale includono:

  1. Indossare fissativi (bende, bende elastiche), seguendo una modalità protettiva: camminare con le stampelle, indossare scarpe speciali, eliminare lo stress sulla gamba ferita.
  2. Ricezione dei preparati medici, fortificazione, promozione della guarigione di un infortunio e ripristino del tessuto cartilagineo.
  3. La terapia fisica, che può includere: massaggio, stimolazione elettrica muscolare, laserterapia, magnetoterapia - tutti migliorano il metabolismo e la circolazione del sangue nella zona interessata, innescano i processi di rigenerazione.
  4. Esercizi di recupero - aiutano a rafforzare i muscoli adiacenti all'articolazione, nonché a tornare alla piena attività fisica senza il rischio di complicanze.
  5. Mezzi esterni: unguenti speciali, creme - migliorano la circolazione sanguigna locale, aumentano il tono, accelerano il metabolismo.

Con piccole lacune sul menisco, il periodo di recupero dura da due a quattro settimane. Con un trattamento conservativo è piuttosto difficile distinguere tra misure terapeutiche e riabilitazione. Le misure terapeutiche includono riposo, impacchi freddi, prevenzione dell'infiammazione e uso di antidolorifici. La condizione dell'articolazione viene attentamente monitorata, selezionando quelli o altri esercizi volti a ripristinare la mobilità nell'articolazione. Il termine di pieno recupero è di alcune settimane.

Dopo aver cucito gli spazi vuoti

A seconda di come è stata eseguita l'operazione per trattare un gap meniscale, il periodo di riabilitazione completa può variare. In questo caso, il tempo trascorso in ospedale per l'artroscopia è di 1-2 giorni, il trattamento ambulatoriale è di 1-3 settimane. In futuro, in base all'esecuzione attenta del programma di recupero, è possibile tornare alla vita normale. La tabella mostra i tempi delle misure preventive per l'artroscopia

Le attività di riabilitazione comprendono: assunzione di farmaci anti-infiammatori, massaggi, stimolazione elettrica dei muscoli e talvolta - terapia magnetica. Il tempo di recupero è più breve rispetto a quando si cuciono spazi vuoti.

Esercizi dopo operazioni sul menisco possono includere: movimenti attivi nel ginocchio con rete di sicurezza, squat con un carico (ad esempio, con fisionomia), camminando all'indietro con rotolamento del piede. Le attrezzature sono utilizzate: cyclette, steppe, stabilizzatori, simulatori di pedali, simulatori Biodex, proiettili, nastri elastici per esercizi di resistenza, tapis roulant dell'acqua. Esercizi eseguiti per lo sviluppo dell'equilibrio. Alcuni esercizi non sono solo di allenamento, ma anche di test, per esempio, l'intervallo di un salto su una gamba indica direttamente l'efficacia del recupero.

Questi tipi di allenamento sono adatti anche per l'osteoartrosi dell'articolazione della caviglia, ma si dovrebbe sempre consultare il proprio medico.

Le operazioni sul menisco raramente danno complicazioni e, di norma, sono di natura locale. Tuttavia, come con molti altri tipi di chirurgia, sono possibili le seguenti complicazioni:

  1. Danni ai nervi dell'articolazione. Il paziente li sente come pelle d'oca o intorpidimento. Nel tempo, questo passa.
  2. Hemarthrosis - emorragia nella cavità articolare, sviluppo pericoloso dell'artrite purulenta o aderenze nell'articolazione. Abbastanza rapidamente trattato con una puntura, lavaggio articolare, antidolorifici e farmaci anti-infiammatori.
  3. L'infezione. Il rischio che si verifichi è maggiore con la chirurgia aperta. L'infezione delle ferite in artroscopia è improbabile. Per la prevenzione dopo ogni operazione sono prescritti farmaci anti-infettivi.
  4. Le complicazioni piuttosto rare comprendono il danno vascolare all'articolazione, la trombosi e il tromboembolismo. Secondo i ricercatori americani, la frequenza della trombosi venosa profonda è dello 0,2%, la frequenza del tromboembolismo è dello 0,04%. Allo stesso tempo, il tromboembolismo si verifica, di regola, in quei pazienti che sono stati malati di cancro.

Il menisco fornisce stabilizzazione e deprezzamento e svolge anche un ruolo importante nella distribuzione del carico. Vari disturbi dell'articolazione richiedono un intervento chirurgico, dopo di che è indicata la riabilitazione. A seconda delle condizioni del paziente e del grado di danno ai tessuti molli, vengono prescritte varie procedure di restauro.

Dopo l'intervento chirurgico sul menisco dell'articolazione del ginocchio, è necessaria una terapia aggiuntiva, che include una serie di esercizi fisici e procedure fisioterapeutiche. In molti casi, nelle prime fasi della riabilitazione, si verifica un gonfiore dei tessuti molli, che può essere accompagnato da un processo infiammatorio. Ciò è dovuto a danni alle terminazioni nervose e ai vasi sanguigni durante l'intervento chirurgico o durante un infortunio.

Sullo sfondo dell'infiammazione, il dolore si manifesta, appare la limitazione della mobilità dell'articolazione. I pazienti hanno paura della ri-ferita e scherma involontaria dall'influenza di fattori esterni dell'articolazione del ginocchio. Il risultato è che l'artrosi si sviluppa. Tuttavia, l'uso di farmaci anti-infiammatori non porta sollievo.

È per questo motivo che la riabilitazione dopo un'operazione sul menisco è importante, il cui scopo è:

  1. Eliminazione di dolore e gonfiore.
  2. Riduzione in termini di splicing del tessuto connettivo.
  3. Normalizzazione del processo di escrezione dei fluidi articolari.
  4. Ripristino dell'attività motoria.

Spesso, la riabilitazione dopo l'intervento chirurgico sul menisco dell'articolazione del ginocchio comprende:

  1. Terapia farmacologica Il medico prescrive antidolorifici e farmaci antinfiammatori.
  2. Metodi di fisioterapia, come l'elettroforesi.
  3. Esercizio terapeutico Il complesso di esercizi speciali è sviluppato tenendo conto delle caratteristiche dell'organismo, della gravità della malattia.

L'uso di alcune misure correttive deve essere determinato dal medico. L'assunzione indipendente di farmaci o l'esecuzione di esercizi è severamente vietata.

Dopo la resezione del menisco dell'articolazione del ginocchio, il recupero dopo l'intervento comporta la nomina di una serie di misure. Sono divisi in più fasi, poiché ciascuno di essi richiede determinate attività fisiche.

Al termine della procedura per la rimozione del menisco del paziente per un certo periodo di tempo, è indicato che c'è un'osservazione nell'ospedale dove vengono eseguite un numero di procedure:

  1. L'uso di antibiotici per prevenire lo sviluppo di infezioni.
  2. L'eccezione è la formazione di coaguli di sangue nei vasi dell'articolazione.
  3. Utilizzare la biancheria intima a compressione per tre giorni dopo la rimozione del menisco dell'articolazione del ginocchio.
  4. L'uso di anticoagulanti ed eparina.
  5. Conduzione della crioterapia nei primi tre giorni.
  6. Massaggio, terapia fisica, drenaggio linfatico dell'hardware.

Spesso hanno prescritto antidolorifici e farmaci antinfiammatori. Gli esperti consigliano di utilizzare le stampelle come supporto aggiuntivo. Aiutano a garantire la necessaria pace dell'articolazione e ad evitare il rischio di lesioni.

Nei casi in cui l'operazione è stata eseguita sui legamenti crociati, viene utilizzata un'ortesi articolata e l'angolo di flessione non deve essere superiore a 20 gradi. Nel trattamento artroscopico, il paziente deve prestare attenzione alle misure di recupero.

Il complesso di esercizi nel primo periodo postoperatorio comprende:

  1. Abbassare e sollevare le gambe alternativamente.
  2. Esecuzione di movimenti di estensore del flessore.
  3. Fissazione dell'arto inferiore nella posizione iniziale e ulteriore esercizio.
  4. Fornire una tensione isometrica nel muscolo quadricipite.

Tutti gli esercizi durante il periodo di riabilitazione dopo un intervento chirurgico al menisco vengono eseguiti solo sotto la guida di un istruttore. All'arrivo di 1,5 - 2 mesi, a seconda delle condizioni del paziente, i medici raccomandano di camminare su calze, squat, brevi jogging, nuoto, lezioni brevi sulla cyclette. Gli obiettivi principali del recupero postoperatorio precoce sono:

  1. Rimozione dell'infiammazione nell'articolazione.
  2. Recupero del flusso sanguigno
  3. Rafforzamento del tessuto muscolare nella coscia.
  4. Stabilizzazione nella zona interessata.
  5. L'eccezione è lo sviluppo di contratture che limitano l'attività locomotoria.

Durante la riabilitazione dopo la rimozione del menisco dell'articolazione del ginocchio per eseguire gli esercizi deve essere in una certa sequenza, come raccomandato dal medico.

Lo stadio della riabilitazione dopo l'intervento chirurgico al menisco richiede molto tempo. Eseguire esercizi, andare alla procedura di fisioterapia dovrebbe essere anche dopo il periodo postoperatorio. Gli obiettivi del recupero tardivo sono:

  1. Ripristino della posizione dell'articolazione e delle sue prestazioni.
  2. L'esclusione della formazione delle contratture.
  3. Rafforzamento del tessuto muscolare e ripristino del tono muscolare.

I medici non consigliano di accovacciarsi e correre veloci nelle prime 2,5 settimane dopo l'intervento. Esercizi per il ginocchio dopo l'intervento chirurgico sul menisco vengono eseguiti solo sotto controllo medico.

La riabilitazione sportiva dopo la rimozione del menisco dell'articolazione del ginocchio aiuta nel più breve tempo possibile a ripristinare la forma fisica e l'attività fisica dell'articolazione. Questo metodo di recupero prevede l'uso di simulatori progettati per riscaldare la massa muscolare delle aree operate.

Spesso viene prescritto l'uso di un ergometro da bicicletta, con l'aiuto di diversi gruppi di muscoli degli arti. Consigliato anche il nuoto per mezz'ora al giorno. Questo dovrebbe cambiare la posizione del corpo nell'acqua. Inoltre, il recupero sportivo prevede la pratica della palla, la corsa e la camminata.

Il periodo di recupero dopo l'intervento chirurgico sul menisco è volto a migliorare la circolazione sanguigna, il metabolismo, accelerando il processo di rigenerazione dei tessuti molli nell'articolazione lesionata. Spesso prescritto i seguenti metodi di effetti terapeutici:

  1. Elettroforesi.
  2. Massaggi.
  3. Laser terapia
  4. La terapia magnetica.

Il paziente può massaggiare indipendentemente l'area in cui è stata eseguita l'operazione. Ma non è consigliabile influenzare l'articolazione stessa, poiché i tessuti connettivi in ​​questo periodo vengono ripristinati e qualsiasi danno può causare una perdita di attività fisica. Il massaggio viene eseguito più volte al giorno, come raccomandato dal medico. Le restanti procedure fisioterapiche vengono eseguite in un istituto medico sotto la supervisione di uno specialista.

Il recupero dopo la chirurgia del menisco può anche essere eseguito chirurgicamente. Al momento ci sono due modi per ripristinare i tessuti molli:

  1. Protesi. Viene effettuato utilizzando piastre polimeriche speciali. L'endoprotesi è prescritta solo nei casi di rimozione della maggior parte del tessuto cartilagineo o significativa distruzione del tessuto osseo.
  2. Sutura. Sovrapposti nell'area del flusso sanguigno buono, se non è trascorsa più di una settimana dal momento del trauma. Le suture sono imposte con l'obiettivo della più rapida adesione dei tessuti molli in caso di rottura del menisco dell'articolazione del ginocchio. La riabilitazione dopo l'intervento richiede molto tempo.

Inoltre, la medicina moderna ha la capacità di trapiantare il tessuto del donatore. Va ricordato che anche con lesioni lievi del ginocchio, è necessario consultare un medico che effettuerà un esame e prescriverà un trattamento.

Tutti gli esercizi dopo l'intervento chirurgico sul menisco dell'articolazione del ginocchio sono selezionati individualmente, tenendo conto delle condizioni del paziente e delle sue capacità fisiche. In assenza di controindicazioni e patologie correlate, il complesso dovrebbe includere:

Posiziona la palla tra il muro e la regione lombare, leggermente inclinata all'indietro per tenere il proiettile. Quindi esegui gli squat con un angolo di 90 gradi. È molto importante che quando si esegue l'esercizio non ci sia dolore.

Un tapis roulant è richiesto per le prestazioni, la cui velocità non dovrebbe essere superiore a 1,5 km / h. Allo stesso tempo, dovresti provare a raddrizzare le gambe il più possibile.

È necessario eseguire l'esercizio dopo che è trascorso un certo tempo dopo il completamento dell'operazione sul menisco dell'articolazione del ginocchio, la cui riabilitazione può richiedere da 1 a 3 mesi. La condizione principale è mantenere l'equilibrio dopo un salto. Per le prestazioni è possibile utilizzare speciali piattaforme mobili.

Nella fase iniziale del recupero, viene utilizzato un gradino che raggiunge un'altezza non superiore a 10 centimetri. Nel tempo, può essere aumentato. L'esercizio principale è la discesa e l'ascesa, in cui dovrebbe esserci una deviazione allo stinco sinistro o destro. Ogni lezione è tenuta di fronte a uno specchio sotto la guida di un allenatore.

La terapia fisica dopo l'intervento sul menisco dell'articolazione del ginocchio prevede l'esecuzione di esercizi di corsa. L'esecuzione della scala è consentita per eseguire dopo 2,2,5 mesi al completamento della procedura. Consigliato anche camminare nell'acqua.

Il menisco è una componente importante dell'articolazione del ginocchio e ne garantisce la mobilità. Le lesioni al ginocchio sono considerate la ragione più comune per contattare uno specialista. In alcuni casi, è necessario un intervento chirurgico e la rimozione del menisco, il periodo di riabilitazione dopo il quale può richiedere molto tempo. Per evitare conseguenze negative, è necessario seguire tutte le raccomandazioni del dottore.

La riabilitazione dopo l'intervento chirurgico sul menisco dell'articolazione del ginocchio avviene in più fasi. Il risultato dell'intervento chirurgico dipende in gran parte da un programma competente per il ripristino delle funzioni motorie, quindi è importante familiarizzare con le caratteristiche delle misure terapeutiche.

In artroscopia, i chirurghi iniettano un fluido di irrigazione nella cavità articolare, che viene utilizzato per dividere le articolazioni e organizzare lo spazio per l'operazione. A volte questo fluido può fuoriuscire nel tessuto molle circostante e causare emorragia e gonfiore.

Non sorprende che, dopo l'operazione, si verifichi un gonfiore dei tessuti, il paziente avverta forti dolori. Durante l'intervento chirurgico, le terminazioni nervose e i vasi sanguigni sono danneggiati, il che contribuisce allo sviluppo del processo infiammatorio.

Il dolore e il gonfiore fanno sì che una persona teme gli arti in movimento. Il paziente può sviluppare l'artrosi. Pertanto, l'essenza della riabilitazione dopo la resezione del menisco è la seguente:

  • eliminare le sensazioni dolorose;
  • accelerare il processo di rigenerazione dei tessuti;
  • normalizzare l'escrezione del liquido articolare;
  • ripristinare la funzione motoria del ginocchio.

Il recupero dall'artroscopia del menisco consiste in un numero di procedure mediche:

  • terapia farmacologica;
  • esercizi terapeutici;
  • fisioterapia.

Solo un medico può determinare la fattibilità di una particolare procedura terapeutica, quindi non trascurare il consiglio di uno specialista.

Il recupero precoce dopo l'intervento chirurgico sul menisco è destinato a:

  • eliminare il processo infiammatorio;
  • migliorare la circolazione sanguigna;
  • prevenzione dell'atrofia muscolare.

Immediatamente dopo l'intervento chirurgico, l'articolazione del ginocchio è immobilizzata. I medici prescrivono farmaci non steroidei che vengono presi come anestetici locali.

In caso di accumulo di liquidi nell'articolazione, è necessario eseguire una puntura per prevenire i processi infettivi. Gli agenti anti-batterici sono obbligatori.

Dopo la resezione del menisco, il medico prescrive condroprotettori, che contribuiscono al ripristino del tessuto cartilagineo danneggiato. Ma tali farmaci devono essere presi almeno 3 mesi. Gli specialisti prescrivono spesso farmaci sotto forma di iniezioni.

Nel periodo postoperatorio, la fisioterapia è necessaria. La terapia sportiva è una componente importante del corso di riabilitazione.

Anche il periodo postoperatorio tardivo ha le sue caratteristiche. La chirurgia sul menisco comporta un graduale aumento dello stress sull'articolazione. Entro 20 minuti, i pazienti eseguono esercizi speciali 3 volte al giorno. La terapia fisica viene eseguita fino alla completa scomparsa dei sintomi dolorosi.

Gli esercizi dopo aver rimosso il menisco dell'articolazione del ginocchio includono:

  1. Movimenti attivi di varia natura con l'uso della rete di sicurezza.
  2. Squat.
  3. Rotolare avanti e indietro.
  4. Esercizi che promuovono la resistenza.

Durante il periodo di riabilitazione è consentito il massaggio. Ma è importante capire che immediatamente dopo l'operazione, la procedura medica di cui sopra è vietata se viene cucita la lacerazione dei tessuti. Dopotutto, tale manipolazione può causare danni alla capsula articolare. Massaggiare la parte inferiore della gamba e della coscia per migliorare la rigenerazione dei tessuti.

I medici ritengono che il miglior programma di riabilitazione sia stato sviluppato nei sanatori, quindi raccomandano ai loro pazienti di migliorare la loro salute lì.

La durata del periodo di recupero dipende dalla gravità del danno. Inoltre, è importante familiarizzare con i tipi esistenti di intervento chirurgico in caso di rottura del menisco.

Se il menisco è danneggiato, i medici usano il metodo di pinzatura. L'operazione viene eseguita utilizzando l'artroscopia.

I pazienti sono in clinica per non più di 2 giorni in caso di intervento chirurgico. La terapia postoperatoria dura non più di 3 settimane. È importante seguire una serie di raccomandazioni durante il periodo di riabilitazione:

  1. 2 giorni dopo l'operazione, è già possibile camminare usando il supporto. Ma solo un medico può determinare fino a che punto sono ammissibili le passeggiate.
  2. Entro 21 giorni dall'intervento, dovresti muoverti con le stampelle. Devi cercare di non piegare il ginocchio.
  3. Durante il mese successivo, dovrebbe essere indossata un'ortesi. Il dottore permette già in questa fase di piegare il ginocchio.
  4. Dopo 2 mesi, puoi già camminare senza supporto.
  5. Dopo sei mesi, il medico può permettervi di praticare alcuni sport.

Un pieno recupero è del tutto possibile entro un anno se segui le raccomandazioni degli specialisti.

La resezione del menisco è un tipo di operazione più benigno per il ginocchio, poiché la riabilitazione avviene in un tempo più breve rispetto al caso della procedura di pinzatura.

È necessario considerare come procede normalmente il processo di recupero dopo la meniscectomia:

  1. Il 3 ° giorno, al fine di prevenire l'atrofia muscolare, viene eseguita una serie di esercizi. Il complesso è sviluppato individualmente, concentrandosi sulle caratteristiche fisiologiche di ciascun paziente, nonché sulla presenza di dinamiche positive dei sintomi clinici dopo l'intervento. Gli esercizi possono essere regolati nel processo di terapia riabilitativa.
  2. All'inizio della seconda settimana, i punti vengono rimossi.
  3. Nelle prossime 2 settimane, il ginocchio è sottoposto a carichi motori. Durante questo periodo di riabilitazione, i pazienti usano le stampelle. Vengono dimessi dall'ospedale, quindi tutte le procedure mediche dovrebbero essere eseguite a casa fino alla completa scomparsa dei sintomi dolorosi.
  4. Dopo 1,5 mesi, i pazienti possono tranquillamente andare al lavoro.
  5. Dopo 2 mesi, le persone possono praticare sport.

Il risultato positivo dell'operazione e la durata del periodo di riabilitazione dipendono in gran parte dal tipo di intervento chirurgico scelto, dalla professionalità del medico, dallo stato di salute del paziente e dalla sua età. Pertanto, al fine di evitare conseguenze disastrose, sottoporsi a un approfondito esame diagnostico e affrontare responsabilmente il programma di recupero dopo l'operazione.

Sport dopo rinoplastica del naso: quando è possibile praticare dopo l'operazione: Restrizioni e tempo di riabilitazione + Suggerimenti video

Sport dopo la rinoplastica - è possibile? Il periodo di riabilitazione è molto importante dopo la rinoplastica. La forma del tuo naso dipenderà dalle tue precauzioni.

Solo con l'osservanza delle regole e dei consigli del chirurgo sarai in grado di valutare il risultato futuro dell'operazione.

Ogni effetto meccanico sul naso dopo l'intervento può essere "fatale" per esso, cioè i tessuti molli del naso possono essere deformati e danneggiati, e c'è anche la possibilità di infezione nelle giunture del naso.

Restrizioni dopo l'intervento chirurgico (rinoplastica)

Il periodo di riabilitazione è lungo e non verrà investito in un arco di tempo di 7-14 giorni - qui stiamo parlando di mesi. Durante l'intero periodo di recupero, dovresti essere incredibilmente attento e seguire tutte le raccomandazioni del medico. Le domande più frequenti dopo l'intervento.

Domande e risposte sulla vita dopo la rinoplastica

A proposito di igiene

Quando posso respirare attraverso il mio naso dopo la rinoplastica?

Da uno a tre giorni dopo l'intervento, nel tuo naso saranno posti speciali tamponi (garza) con unguento. La funzione di questi tamponi è quella di assorbire il sangue, che ha la capacità di apparire in piccole quantità, e di mantenere il setto nasale in una forma sensibile da qualsiasi tipo di deformazione. Va ricordato che anche l'inclinazione più debole della testa può causare gravi emorragie, motivo per cui i chirurghi consigliano di non effettuare movimenti molto acuti.

Quanto dovresti dormire sulla schiena dopo l'intervento?

I chirurghi consigliano di dormire quasi costantemente sulla schiena con un cuscino rialzato. Nei primi giorni postoperatori, è possibile salvare il gesso da danni o deformazioni in questo modo. Nelle settimane seguenti sarai in grado di proteggerti da gravi edemi nell'area del viso. Tuttavia, con tutto questo, alcune persone che dormono sul retro possono causare gravi inconvenienti, è per queste persone che è consentito aderire a questo regime solo nei primi giorni dopo l'operazione.

Come si riabilitano il naso e le narici dopo l'intervento?

La cosa più importante che devi sapere è che il gonfiore del viso e del naso non ti darà l'opportunità di valutare il risultato finale per diversi mesi dopo l'intervento.

È con tutto questo che né il naso, né le tue narici non avranno l'aspetto desiderato dopo l'operazione e la successiva rimozione dell'intonaco. La loro riabilitazione avviene senza complicazioni, se non si influisce sul naso, cioè non si danneggia o si comprime senza le istruzioni speciali del chirurgo (si tratta di massaggi speciali, che in alcuni casi sono prescritti ai pazienti).

Quando posso fare la doccia?

Il periodo di riabilitazione è in realtà piuttosto complicato, ma non ci sono ragioni per non osservare l'igiene. Hai il diritto di fare la doccia il primo giorno dopo l'operazione. Tuttavia, è necessario sapere che è vietato bagnare la medicazione e che l'acqua deve essere a temperatura ambiente o calda. Inoltre, non permettere e acqua molto calda, e una doccia di contrasto.

E 'possibile soffiarsi il naso dopo l'intervento?

Questo è per lo più inevitabile, ma è meglio non farlo.

Posso semplicemente toccarmi il naso dopo l'intervento?

Dopo la rinoplastica, è severamente vietato premere o schiacciare il naso. Quando si lava la zona nasale, è necessario risciacquare solo con acqua tiepida e movimenti molto delicati. Nel processo di indossare un calco in gesso è vietato bagnare. In alcuni casi, il medico consiglia di eseguire un massaggio speciale dopo l'operazione, ma deve essere effettuato solo alla presenza di un medico e solo se vengono osservate le regole e i requisiti necessari.

A proposito di stile di vita

Quanti occhiali posso indossare?

Il telaio più debole e più semplice farà ancora pressione sul ponte del naso, che causerà la sua deformazione. Per questo motivo ai primi mesi è vietato indossare occhiali, consigliamo di utilizzare lenti a contatto durante questo periodo.

C'è un'opportunità per ridere e sorridere dopo l'operazione?

Starnuti e risate sono i processi più naturali per il corpo umano. Pertanto, non ci sono restrizioni su questi processi, ma ti consigliamo di stare molto attento. È meglio starnutire con la bocca aperta e non pizzicare il naso.

Quanto tempo dopo l'intervento chirurgico puoi fare sesso?

Il sesso è un esercizio per il corpo umano, e in un primo momento tali carichi dovrebbero essere evitati dopo la rinoplastica. È vietato fare sesso per il primo mese, perché anche un piccolo carico può aumentare il gonfiore e il più piccolo tocco può danneggiare anche l'intonaco e la forma del naso.

È permesso fumare dopo l'intervento?

Fumare è un grave danno per il corpo umano, non solo durante la riabilitazione, ma anche nella vita in generale. Un mese prima dell'operazione, è vietato fumare, perché può ridurre l'immunità e aumentare la pressione sanguigna.

Per circa due mesi dopo l'intervento chirurgico, dovresti sapere che la nicotina costringe i vasi sanguigni e impedisce all'ossigeno di entrare nei tuoi tessuti, che è pieno di una lenta guarigione dell'edema. Inoltre, il fumo dopo l'intervento può portare alla morte dei tessuti.

A proposito di sport

È possibile praticare la rinoplastica dopo lo sport (boxe)?

La boxe, come sai, è uno sport molto traumatico. Se il pugile ha deciso di eseguire un'operazione sul naso, la strada per l'anello sarà chiusa per lui. I medici non consigliano al pugile di continuare la boxe, perché la lesione più lieve al naso, anche dopo diversi anni, può portare a conseguenze disastrose.

Quanti dopo la rinoplastica non possono praticare sport?

Lo sport è in grado di provocare un aumento della frequenza cardiaca e un afflusso di sangue al viso, motivo per cui ogni sessione dovrebbe essere effettuata non prima di 95-128 giorni, ed è vietato tornare a uno sport professionistico per almeno sei mesi.

Radiess, è possibile pungere dopo l'intervento chirurgico?

Radiesse è un filler consigliato per carenza di tessuti molli. In alcuni casi, utilizzato in cosmetologia come il metodo meno efficace di chirurgia. La puntura di varie medicine iniettabili è permessa solo dopo che il suo dottore lo ha nominato.

È possibile prendere il sole dopo l'operazione?

L'esposizione al sole e ai suoi raggi può causare iperpigmentazione del naso, motivo per cui, per sessanta giorni dopo l'operazione, non dovresti andare ai lettini abbronzanti e non prendere il sole.

risultati

Un gran numero di domande relative al risultato finale dell'intervento chirurgico. È molto importante sapere che la rinoplastica ha avuto successo, ma solo un chirurgo plastico altamente qualificato ed esperto può fornire tale garanzia.

Sport dopo laparoscopia: in quale giorno sono consentiti carichi

La procedura di esame laparoscopico è un metodo innovativo di chirurgia endoscopica, attraverso il quale viene effettuata la diagnostica e l'intervento chirurgico. Oggi la laparoscopia è un metodo di ricerca piuttosto diffuso, ampiamente utilizzato in ginecologia. A causa della laparoscopia, è possibile curare in modo rapido ed efficace tali malattie femminili come l'endometriosi, la cisti e le neoplasie uterine benigne, così come altri tipi di formazioni tumorali.

La procedura di laparoscopia non è solo efficace, ma anche un metodo sicuro. Dopo l'operazione, i pazienti quasi lo stesso giorno possono alzarsi e persino camminare. La durata del periodo di recupero dopo l'intervento chirurgico è insignificante, il che aggiunge un'altra significativa laparoscopia. Gli sport dopo laparoscopia, così come il sesso e lo sforzo fisico pesante sono ammessi dopo un certo tempo.

Laparoscopia e caratteristiche della sua implementazione

La laparoscopia è una procedura semplificata di un'operazione eseguita in anestesia generale. Dopo che il paziente si addormenta, nell'addome il medico esegue tre forature, il cui diametro non supera i 10 mm. In uno dei fori, che viene eseguito appena sopra l'ombelico, viene inserito un dispositivo speciale chiamato laparoscopio. Questo è un tubo speciale che è dotato di una videocamera e una fonte di luce. Attraverso due altre aperture, viene introdotto uno speciale strumento chirurgico con il quale il medico esegue le procedure terapeutiche.

Un momento importante dell'intervento con laparoscopia: dopo l'esecuzione delle forature, l'anidride carbonica viene introdotta nella cavità addominale, che consente di raddrizzare le pareti. Tutto ciò che accade all'interno del medico osserva sullo schermo del monitor sotto ingrandimento. Questo suggerisce che tutte le azioni vengano eseguite con la massima precisione. Al termine della procedura chirurgica, tutti gli strumenti e i dispositivi vengono rimossi. La durata dell'operazione non dura più di 2 ore nei casi difficili. Alla fine della ferita dalle punture sono cucite, che guariscono abbastanza velocemente, senza lasciare cicatrici.

Il periodo di riabilitazione dopo l'intervento chirurgico

Il periodo di recupero dura spesso circa un mese. 3-5 giorni dopo l'intervento, il paziente viene dimesso dall'ospedale e le suture vengono rimosse per 7-10 giorni. Il periodo di recupero dipende da fattori quali la complessità dell'operazione e la presenza di complicanze dopo il suo completamento.

Quando l'operazione è completata, il paziente è riportato in vita. In questo caso, una donna può avvertire debolezza e vertigini. Il secondo giorno, in assenza di complicazioni, una donna può alzarsi dal letto e muoversi. Il paziente deve seguire rigorosamente le rigide istruzioni e le raccomandazioni del chirurgo che ha eseguito la laparoscopia.

Dopo l'intervento, la donna avverte dolore all'addome, che è un fattore normale. Questo dolore sorge sia a causa dell'operazione, sia attraverso l'assorbimento di anidride carbonica da parte del corpo, che è stato iniettato prima dell'operazione. Se i sintomi del dolore aumentano ogni giorno, devi informare il medico. Spesso, l'uso di antidolorifici può superare questi segni di dolore e stabilizzare le condizioni del paziente.

A differenza della chirurgia tradizionale, la laparoscopia è famosa per avere un periodo postoperatorio piuttosto breve. La durata del periodo di recupero non è superiore a 5 giorni. Se l'operazione non è stata difficile, il paziente può alzarsi e camminare lo stesso giorno. Camminare non è solo permesso, ma altamente raccomandato. Questo è fatto al fine di normalizzare il processo di circolazione del sangue e prevenire lo sviluppo della tromboflebite malattia.

Il primo giorno dopo l'operazione è vietato mangiare. Il corpo deve recuperare, e il processo di digerire il cibo per ora non sarà buono. Il primo giorno ti è permesso bere acqua, ma non gassata, oltre a composte e gelatine. Bere non dovrebbe essere molto, ma spesso. Durante l'operazione, il corpo perde molto liquido, quindi è molto importante iniziare il processo di rinnovamento il primo giorno.

Quando praticare sport

Quando puoi praticare qualsiasi tipo di sport dopo la laparoscopia? La domanda è abbastanza rilevante, poiché le donne sono preoccupate non solo per la loro figura, ma anche per il loro tono muscolare. La durata del periodo di riabilitazione dura almeno un mese. Durante questo periodo, non è possibile sollevare pesi, praticare sport, oltre che proibito e sesso.

Perché è impossibile sollevare vari pesi dopo aver rimosso le cuciture? Rimozione dei punti dice solo che la pelle nei siti di puntura sono cresciuti insieme. Ma affinché il corpo si riprenda e si riprenda dall'intervento, ci vorrà un po 'di tempo, che equivale a un mese. Questo mese, le donne hanno bisogno di proteggersi dalle varie attività fisiche, che influenzeranno positivamente la velocità della ripresa.

L'unico esercizio che può essere eseguito da una donna immediatamente dopo l'operazione è di camminare. Naturalmente, tali passeggiate non dovrebbero essere lunghe e non dovrebbero esaurire il corpo. Ogni giorno puoi aumentare il tempo delle passeggiate, che rafforzerà il corpo. Il rinnovo dei carichi sportivi è consentito non prima che in un mese. È necessario iniziare con gli esercizi più semplici e sollevare pesi non è consentito prima che in 0,5 anni.

Importante sapere! Per fare un confronto: entrare in uno sport dopo che un tradizionale intervento chirurgico è stato autorizzato non prima che in 0,5 anni, e si possono iniziare gradualmente tipi pesanti di esercizi in un anno.

Non dimenticare che il peso massimo del peso sollevato non deve superare i 3 kg. Questa condizione è valida per 2-3 mesi dopo l'intervento chirurgico. Se una donna ha un grande desiderio di eseguire esercizi fisici, allora puoi solo fare escursioni all'aria aperta.

Quando il sesso è permesso

Un'altra domanda molto importante che le ragazze e le donne chiedono dopo il loro intervento è: quando puoi fare sesso? Il sesso, come lo sport, è un esercizio che dovrebbe essere escluso per un massimo di 4-5 settimane. Questa restrizione si applica a qualsiasi tipo di chirurgia laparoscopica. Il corpo ha bisogno di recuperare, quindi qualsiasi sesso è severamente proibito.

Dopo 1 mese, è possibile iniziare l'attività sessuale, ma con un prerequisito - i partner sessuali dovrebbero essere protetti. La gravidanza per una donna un mese dopo la laparoscopia è controindicata. Ciò è dovuto al fatto che i genitali devono essere ripristinati e la gravidanza precoce sarà stressante.

Importante sapere! Inoltre, se una donna non conduce uno stile di vita sessuale monotono, allora devi assolutamente proteggerti. Varie infezioni che possono arrivare da un partner sessuale al corpo di una donna dopo laparoscopia porteranno a gravi complicazioni.

È possibile pensare di concepire un bambino dopo l'intervento chirurgico non prima di dopo 5-6 mesi.

Cosa è vietato dopo la laparoscopia

Dopo l'intervento, a una donna è vietato viaggiare, poiché i viaggi lunghi sono molto estenuanti. È inoltre vietato visitare saune, piscine, solarium e nuotare in stagni aperti. Tutto ciò avrà un impatto negativo sul periodo di recupero.

I punti vengono rimossi dopo 7-10 giorni, ma tutto dipende da quanto è forte l'immunità del paziente. In alcuni casi, le ferite possono guarire per più di 10 giorni e per qualcuno recuperano già per 5-7 giorni. I punti vengono rimossi solo se sono state utilizzate filettature standard per le ferite da punto.

Importante sapere! Per rimuovere i punti dovrebbe venire in clinica. La rimozione indipendente dei punti è controindicata, poiché nel processo di rimozione il paziente può avvertire dolore.

In conclusione, va notato che il periodo postoperatorio, anche dopo la laparoscopia sicura, dovrebbe essere preso sul serio. In caso contrario, sarà necessario il re-ospedalizzazione.

Sport dopo l'intervento: cosa può o non può?

Sport dopo l'operazione - questo è ciò che preoccupa le persone che sono abituate a condurre uno stile di vita attivo. Quando puoi tornare in palestra, quale intensità dovrebbe essere allenata dopo l'intervento? Ne parleremo oggi.

Oggi parleremo di tipi di operazioni abbastanza frequenti: rimozione del varicocele e dell'appendicite, nonché su quando è possibile iniziare a praticare sport dopo le operazioni.

Sport dopo chirurgia varicocele: quando iniziare?

Il varicocele è una malattia delle vene, più precisamente, è la dilatazione delle vene dei testicoli e del cordone spermatico, che è di 3 gradi di gravità. La malattia stessa non è pericolosa per la vita, ma può portare alla completa sterilità. Ecco perché spesso con 2 e 3 gradi di varicocele viene prescritto un trattamento chirurgico. L'operazione di solito avviene senza complicazioni in ospedale e il paziente è già a casa per il primo o il secondo giorno. Il riposo a letto a casa è prescritto per qualche altro giorno. Tuttavia, alcune restrizioni dovrebbero essere osservate per settimane e persino mesi. Si tratta di sport dopo la chirurgia del varicocele. Il fatto è che l'inosservanza del regime e il forte sforzo fisico dopo l'operazione possono causare una ricaduta. Pertanto, i medici non consigliano di iniziare l'allenamento durante le prime 2-4 settimane dopo l'intervento. Di solito il chirurgo stesso racconta al paziente quando iniziare a praticare sport dopo l'intervento. Ma se per qualche ragione questo non è accaduto, si dovrebbe essere guidati secondo il proprio benessere, e anche a partire da quale tipo di intervento chirurgico è stato eseguito: addominale o microchirurgico. Quest'ultimo è meno traumatico e consente la ripresa degli sport dopo l'operazione dopo 2 settimane. Tuttavia, ricorda:

Questo è interessante:

  • Sono ammessi solo esercizi con una piccola attività fisica: piscina, atletica, corsa, esercizi terapeutici
  • Se avverti fastidio o dolore mentre pratichi sport dopo un intervento chirurgico al varicocele, devi posticipare le lezioni per altre 1-2 settimane.
  • Esercizi in palestra, carichi pesanti, sollevamento pesi, dovrebbero essere ripresi non prima di dopo 2 mesi.

Dopo la chirurgia addominale, lo sport, anche con piccoli carichi, dovrebbe essere posticipato di un mese. Esercizio per 3-4 mesi. Con la chirurgia addominale del varicocele, c'è persino un rinvio semestrale dal servizio militare.

Sport dopo la rimozione dell'appendicite

L'appendicite o l'infiammazione dell'appendice richiede un intervento chirurgico. La chirurgia addominale si svolge in anestesia generale, di solito al paziente è permesso di alzarsi 24-30 ore dopo l'operazione. Tuttavia, praticare sport dopo un intervento chirurgico di appendicite è proibito per un periodo sufficientemente lungo di 1,5 o 3 mesi, a seconda della velocità di recupero del corpo. Allo stesso tempo, poco dopo l'operazione, si raccomanda la ginnastica terapeutica, che contribuisce a un recupero più veloce, oltre a essere una misura preventiva dalla formazione di aderenze e dallo sviluppo della polmonite. Tutti gli esercizi sono eseguiti sulla schiena 5-6 volte. Dovresti eseguire piegamenti alternati delle gambe alle articolazioni del ginocchio, mani alle articolazioni del gomito, stringere le mani in pugni, rotazione delle articolazioni della spalla. Lo sport dopo l'intervento chirurgico con appendicite deve essere ripreso dopo 1,5, e preferibilmente dopo 2-3 mesi. Dovrebbe iniziare con correre, ballare, nuotare, yoga, pilates, saltare. Tuttavia, se il dolore si verifica nell'area della cucitura, le occupazioni dovrebbero essere posticipate. L'allenamento di forza è raccomandato non prima di 3 mesi e con un recupero lento e dopo sei mesi. Tali restrizioni negli sport dopo l'intervento chirurgico contribuiranno a prevenire la formazione di un'ernia nel sito di incisione.

Gli sport dopo l'intervento chirurgico devono essere sempre ripresi con cautela e solo con il permesso del medico curante, in modo da evitare possibili conseguenze negative.

È possibile praticare sport con il varicocele e quali esercizi fisici non possono essere eseguiti dopo l'intervento

Gli uomini sono spesso interessati a se sia possibile praticare sport con il varicocele e quale. Per le attività sportive con varicocele, la maggior parte dei medici è positiva. Un leggero esercizio per questa malattia è persino benefico. Uno stile di vita attivo aiuta a evitare il ristagno venoso nella zona pelvica, prevenendo in tal modo complicanze. Ma la malattia ha controindicazioni, è uno sport duro, associato ad un aumento dei carichi muscolari che aumentano la pressione addominale:

  • allenamento con i pesi (pesi, bilanciere);
  • bodybuilding;
  • powerlifting;
  • sport a motore;
  • ciclismo;
  • equitazione, ecc.

Lo sport come causa della malattia

Il varicocele è una patologia maschile associata a vene varicose situate attorno al midollo spermatico. Le cause della malattia possono essere:

  • carichi pesanti nella pubertà a 13-16 anni;
  • malattie infiammatorie del sistema urogenitale (orchite, prostatite, ecc.);
  • inguine trauma;
  • l'obesità;
  • costipazione cronica;
  • stile di vita sedentario;
  • mancanza di sesso regolare.

A rischio - uomini che, in virtù della loro professione, sono impegnati in uno sforzo fisico pesante, in questo caso spesso il varicocele e lo sport vanno di pari passo

Come appare la malattia:

  • sotto carichi pesanti sui muscoli addominali, il flusso sanguigno nelle vene cambia direzione;
  • valvole venose, che impediscono il riflusso, iniziano a funzionare con deviazioni o smettono di funzionare completamente;
  • a causa del traboccamento del sangue, i vasi venosi attorno al cordone spermatico si dilatano (in una massa totale simile a un grappolo).

La sintomatologia può manifestarsi da un leggero dolore ai testicoli (in aumento durante il rapporto sessuale), all'apparente gonfiore delle vene e alla discesa dello scroto. Anche con i sintomi iniziali di qualsiasi carico dovrebbe essere fermato e consultare un urologo.

Quanti non possono praticare sport dopo l'intervento

La malattia procede in 4 fasi. Se è possibile curare gli stadi 1 e 2 con pillole, iniezioni, fisioterapia e altre misure mediche, allora agli stadi 3 e 4, la normalizzazione della circolazione del sangue nella piccola pelvi con l'aiuto di farmaci è impossibile - è necessario un intervento chirurgico.

Il tempo della riabilitazione postoperatoria dipenderà dal tipo di operazione. Quando la procedura viene eseguita secondo i metodi di Palomo o di Ivanissevich, il paziente può riprendere un'attività fisica leggera dopo 2 settimane. Il recupero finale, dopo il quale i medici sono autorizzati a tornare alla piena sport, è di sei mesi. Ma tali metodi operativi nella maggior parte dei pazienti causano ricadute e complicanze.

L'embolizzazione percutanea e la rivascolarizzazione microchirurgica sono considerati interventi più moderni. Queste operazioni sono considerate semplici:

  • il paziente viene dimesso il giorno successivo;
  • il riposo a letto è di 3-5 giorni;
  • il periodo di recupero dura altri 10 giorni, quando è già possibile iniziare una formazione moderata (ma secondo un programma sviluppato individualmente);
  • in tali operazioni, le complicazioni e le recidive sono meno comuni.

E per evitare manifestazioni indesiderate, è necessario seguire le raccomandazioni del medico. Tempo esatto, quanto non puoi praticare sport dopo l'intervento, solo uno specialista dirà. I carichi iniziano con piccoli. L'allenamento rinforzato e gli sport professionali dopo l'intervento chirurgico non sono consentiti, ma moderati, anche se necessari. Sarà possibile fare sport professionalmente solo dopo che il paziente si sentirà bene.

Quando durante l'allenamento (in qualsiasi fase del recupero) ci sono disagio nell'area dell'inguine (non associato nemmeno al dolore), è meglio limitare il carico e gli sforzi dovrebbero essere rilassati o completamente aboliti. Esercizio fisico pesante non può essere fatto con varicocele nel periodo fino a 2 mesi dopo qualsiasi forma di intervento chirurgico. Se durante questo periodo non c'è recidiva, il ritorno della malattia è improbabile. E dopo sei mesi, puoi dedicarti completamente allo sport.

Quali esercizi sono ammessi

Esercizi per varicocele nella fase iniziale del trattamento (fino a 1 mese):

  • percorsi pedonali;
  • fare jogging;
  • ginnastica quotidiana;
  • sollevando proiettili non molto pesanti;
  • Yoga.

Nel periodo da 1 a 2 mesi, l'esercizio aumenta: prima, sulle braccia e sulle gambe, poi sui muscoli della schiena. Il programma può includere:

  • nuoto;
  • push-up;
  • correndo su una piccola (con la transizione verso la grande) distanza;
  • corda;
  • sci;
  • partecipazione a gare amatoriali.

Con la ricorrenza della malattia con una carriera professionale è meglio dire addio. La probabilità di recidiva è compresa tra il 5 e il 40% (dipende dal tipo di operazione). Nei bambini e negli adolescenti, il ritorno della malattia è stato rilevato più spesso rispetto agli uomini maturi. Possibili ragioni:

  • mancato rispetto del regime;
  • primi carichi aumentati;
  • trattamento tardivo delle malattie concomitanti;
  • errori di dottori.

La ripresa dell'attività deve essere combinata con un'alimentazione corretta. Dovrebbe essere incluso nella dieta più cibi vegetali, frutta e verdura. Prodotti lattiero-caseari fermentati, carne magra (carne di manzo, pollame) sono utili per il ripristino. Oltre alle medicine prescritte dal medico che migliorano la circolazione del sangue, si raccomanda l'uso di integratori naturali. Un popolare integratore alimentare per varicocele è un gel per le vene varicose (può essere utilizzato in qualsiasi fase della malattia, così come la prevenzione).

Allenamento dopo l'intervento

Dalla chirurgia nessuno è assicurato. E se all'improvviso l'operazione è stata una sorpresa e ha temporaneamente interrotto molti anni di allenamento, diventa molto offensivo. Non parlo ora di atleti professionisti, molti di loro devono tornare in questo sport molto poco dopo l'operazione. Gli amanti avranno bisogno di almeno due mesi per la riabilitazione. Questa domanda riguarda direttamente l'autore dell'articolo, quindi abbiamo deciso di discuterne sul sito trenerovka.ru.

Riabilitazione adeguata dopo l'intervento: come non fare un errore?

Le operazioni sono diverse e anche il periodo di riabilitazione è diverso. Ma anche dopo le operazioni più difficili, puoi recuperare completamente e continuare a praticare sport. Ma per questo è corretta la riabilitazione. Cosa significa? Questo è un set appositamente selezionato di esercizi e tecniche che consentiranno a una persona di tornare ai carichi precedenti dopo un po 'di tempo e persino di migliorare il risultato.

In generale, il processo di riabilitazione per ogni persona è individuale. In molti modi, dipende dal tipo di vita che hai condotto prima dell'operazione. Se tu fossi attivo, facendo sport, ci vorrà un po 'di tempo per riprendersi. Presto entrerai nel solito ritmo di allenamento, ma avrai ancora bisogno di due o sei mesi circa.

Se, prima dell'intervento, eri in "Te" con lo sport, il periodo di recupero potrebbe essere ritardato per un lungo periodo. In tali casi, i medici raccomandano prima come sdraiarsi e poi lentamente iniziano a praticare una terapia fisica speciale o si sottopongono a un corso di massaggio terapeutico speciale. Ovviamente, tutti gli esercizi dovrebbero essere eseguiti sotto la supervisione di un istruttore o di un massaggiatore.

IMPORTANTE!

Dopo l'intervento, ricorda:

  • Durante il periodo di riabilitazione, l'allenamento è consentito solo con una piccola quantità di attività fisica: corsa, nuoto, atletica, esercizi terapeutici
  • Se senti dolore o fastidio quando inizi ad allenarti, dovresti rinunciare ad allenarti per un po 'di tempo: il tuo corpo non è ancora pronto, aspetta dieci giorni.
  • Dopo un'operazione di gruppo, i medici non consigliano di sollevare pesi per 3-4 mesi, la stessa quantità dovrebbe essere astenuta da grandi carichi ed esercizi in palestra.

Yoga e Pilates come alternativa alla formazione

Sfortunatamente, l'opportunità di scegliere un singolo programma non è sempre lì. In questo caso, puoi iniziare a praticare yoga o pilates. Queste lezioni sono il modo più efficace per preparare i muscoli a pieno carico. Inoltre, yoga o pilates ti aiuteranno a sintonizzarti sull'onda del recupero, a migliorare le tue condizioni fisiche e mentali. Con il loro aiuto, allungherete e rinforzate i muscoli, sviluppate e rafforzate articolazioni e legamenti. Ma prima di iniziare, è meglio consultarsi con uno specialista che ti dirà quali yoga asana sono raccomandate per te e da cui dovresti astenervi. Dopo un po ', quando ti ritratti, i tuoi muscoli, articolazioni e legamenti saranno pronti per un carico intenso e sarai in grado di mantenere costantemente la tua forma fisica.

Yoga e pilates possono, naturalmente, essere praticati a casa da soli. Ma è meglio iniziare l'allenamento nel centro sportivo. Gli istruttori insegnano lì chi non solo ti dirà cosa fare, ma anche come farlo correttamente. Inoltre, nei centri sportivi, prima di iniziare la formazione, si propone di essere esaminato da un medico sportivo. In questo caso, avrai la sua conclusione sulle tue mani e sarai in grado di concentrarti su di lui. E in futuro puoi confrontare la tua performance. Tuttavia, l'operazione, anche la più semplice, è seria e, giocando a sport, hai bisogno di ascoltare te stesso ei tuoi sentimenti.

Ho anche dovuto subire un intervento addominale. E il divieto di sport e in generale per qualsiasi attività fisica per almeno due mesi, ero molto turbato. Pertanto, non appena questo periodo è scaduto, ho subito iniziato a studiare. Certo, non sono tornato immediatamente al mio carico permanente, ma ora, dopo un anno e mezzo, l'ho persino aumentato. Ho iniziato con lo yoga, ora ho aumentato il numero di approcci, l'intensità del carico e uso la ponderazione durante le lezioni. Sono tornato rapidamente al mio carico precedente e ho persino dimenticato la pausa forzata per due mesi. Dopo tutto, non c'è niente di meglio dell'eccellente forma fisica, che l'operazione non è un ostacolo! Meglio ancora, non salire mai sul tavolo operatorio e non fermare le lezioni. Ti benedica!

Vi offriamo un complesso complesso esemplare di ginnastica medica nel periodo postoperatorio:

Il video presenta semplici esercizi per le persone sottoposte a chirurgia addominale della corsia:

Autore: Katerina Kudryavtseva, data di pubblicazione: 03/04/2014
Aggiornamento: Tatyana Sidorova, data di approvazione: 11/03/2018
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